Dance  Lesson


Hug Laugh(はぐらふ)のホームページへようこそ。

私どもは、ダンスレッスンやストレッチを通してみなさまの快適な生活を応援しております。

オンラインや対面など、それぞれの生活スタイルに合わせたレッスンを提供いたします。

どんなダンス?


赤ちゃんを抱っこしたまま踊る、新しいタイプのエクササイズです。

ダンス未経験者の方々にも、経験者の方々にも
楽しんでいただける内容となっております。

□夜泣きがひどくてまともに眠れない
□なかなか泣き止んでくれないのが辛い
□いつも寝かしつけに時間がかかる
□妊娠する以前の体型に戻したい
□でもジムに通う時間はない

 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

そんなお困りごとにもピッタリ!!!

ママやパパの温もりや呼吸、匂いを間近で感じられるので、
なかなか泣き止まない赤ちゃんも、踊っているうちに落ち着いてきます。

はじまりのうたを歌っているところ

おうたの時間

•あなたのお名前は?

おうたに合わせて、順番に自己紹介をしていきます♬お子さんのお名前を教えていただく、簡単なお歌です。

ふれあい遊びをしているところ

ふれあい遊び

•ママのおひざの上で
•寝ころんで目と目を合わせて


準備体操もかねたふれあい遊びで、赤ちゃんもニコニコに。

ストレッチをしているところ

ストレッチ

ダンスをする前に、ちゃんと柔軟をしてママたちの怪我を予防!!

身体を柔らかくすることにより、代謝もUPして痩せやすくなりますよ!
プロアスリートのトレーナー監修「正しいストレッチ」を受けられるのは、Hug Laughだけ☆

抱っこひもの調整をしているところ

抱っこ紐調整

抱っこ紐を正しく着けられている人はほとんどいないかも!?
正しい装着の仕方を覚えると、実はママも赤ちゃんもすっごく楽になるんです!

ベビーダンスレッスンをしているところ

ダンス

いろいろな動きを組み合わせて、みんなで楽しくダンス!!

ママの温もりや心臓の音を感じながら、赤ちゃんも安心して眠りはじめます。

レッスンスケジュール

【月額会員オンライン】
月8回あるオンラインレッスン日から、ご希望の4回を選択し受講。
【月額会員対面】
月4回ある対面レッスン日から、ご希望の2回を選択し受講。
会場は天山アクアもしくは太陽接骨院の2箇所です。

メニュー表
受講時の注意事項

受講時の注意事項

参加するお子様は
▶︎健康であること
▶︎生後3ヶ月以降であること(首が座っていること)

参加する大人の方は
▶︎健康であること
▶︎妊娠中でないこと

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